Aplikacja do medytacji i uważności
BreeSeed to aplikacja zdrowotna dostępna na iPhone, oferująca różnorodne darmowe medytacje audio, w tym 5-dniowy program wprowadzający dla początkujących oraz tematyczne medytacje. Użytkownicy mogą również zakupić płatny program mindfulness „Szczęśliwe Ziarno”, który obejmuje 35-dniowy proces nauki. Program składa się z pięciu tematów, każdy z siedmiodniowym cyklem nauczania, który łączy medytację z osobistym zapisem przemyśleń, co sprzyja samorefleksji i zrozumieniu siebie. Aplikacja oferuje również unikalny system nagród, w którym uczestnicy obserwują wzrost rośliny w miarę postępów w nauce.
BreeSeed wyróżnia się profesjonalnie opracowanymi treściami przez doświadczonych instruktorów, a także naukowo potwierdzonymi efektami terapeutycznymi. Program oparty jest na sprawdzonych metodach MBSR i MBCT, zapewniając bezpieczeństwo i skuteczność. Dzięki połączeniu materiałów audio i ćwiczeń, użytkownicy mogą łatwo i wygodnie praktykować mindfulness w dowolnym miejscu. Aplikacja zachęca do codziennej praktyki, co przyczynia się do dbałości o zdrowie psychiczne.
